Planta care ucide bacteria HELICOBACTER PYLORI (HP).

Planta care ucide bacteria HELICOBACTER PYLORI  (HP).

Aceasta bacterie traieste exclusiv in stomacul uman si , datorita faptului ca secreta o enzima  (ureaza), ea reuseste sa supravietuiasca in sucul gastric si este responsabila de gastritele cronice si de ulcerele gastrice. Cercetatorii estimeaza ca HP este responsabila de cazurile de cancer gastric si intestinal in proportie de 60-90 %.

Planta care ucide bacteria HELICOBACTER PYLORI  (HP) este OBLIGEANA  (Acorus calamus). Efectele benefice ale acestei plante au fost confirmate de diferite studii. Se foloseste pulberea de radacina de obligeana (ea se gaseste preparata in magazinele naturiste sau se poate prepara acasa.

Prepararea pulberii din radacina de obligeana

- Radacinile se macina fin cu rasnita de cafea, dupa care se cerne printr-o sita fina. Aceasta pulbere se pastreaza ( nu mai mult de 8 zile) intr-un borcan de sticla inchis ermetic.

Cura cu obligeana pentru combaterea HP

- Intr-o cana cu apa rece, se pune o lingurita de pulbere si se lasa la macerat peste noapte (10-12 ore).

- A doua zi se strecoara lichidul din cana si se ia doar o inghititura inainte si dupa fiecare masa (va atentionam ca lichidul este foarte amar).

- Cura dureaza 14 zile si se poate repeta dupa o pauza de 10 zile. Se respecta cu strictete dozele  si perioada de tratament.

Contraindicatii: nu se administreaza femeilor gravide sau care alapteaza; nu se administreaza copiilor si nici celor care sunt hipersensibili la obligeana.

OBSERVATIE:  -  Conținutul acestui blog are doar un caracter informativ si nu se substituie diagnosticarilor si/sau recomandarilor medicale de specialitate. Se recomanda consultarea medicului de familie înainte de a consuma ceaiuri din plante medicinale, deoarece unele principii active din plante pot interactiona cu unele medicamente prescrise de medic.

                                                              

O masca de fata cu fructe goji - excelenta contra imbatranirii premature a tenului si a ridurilor profunde.

Fructele goji refac structura de colagen a pielii si fibra musculara, fiind tot mai utilizate in formulele cosmetice. Fructele goji hranesc pielea, o hidrateaza si ii confera suplete, datorita bogatiei de vitamine, minerale si oligoelemente,pe care le contine.

Ingrediente:

- o lingurita de fructe uscate de goji,

- o lingurita de miere,

- o jumatate de lingurita de ulei (orice  tip de ulei este bun).

Preparare si utilizare:

Se macina fructele , apoi adaugam mierea si uleiul. Se amesteca bine compozitia, pana se omogenizeaza complet. Daca pasta rezultata este prea groasa, se adauga putina apa lata sau minerala.

Se aplica pasta pe fata curata si pe gat. Se lasa sa actioneze timp de 30 minute,apoi se spala cu o laveta inmuiata in apa calda. Dupa acesasta masca se poate aplica orice crema hidratanta , potrivita tenului respectiv.

Rezultatele sunt vizibile dupa 2 saptamani:

•          redobandirea tonusului pielii;

•          uniformizarea culorii;

•          atenuarea ridurilor profunde;

•          unele riduri fine chiar au disparut pentru o saptamana apoi au revenit;

•          porii dilatati si-au redus din diametru dar nu s-au contractat complet.

Atentie! Nu se recomanda pastrarea mastii de pe o zi pe alta. Ea se prepara inainte de aplicare.

OBSERVATIE:  -  Conținutul acestui blog are doar un caracter informativ si nu se substituie diagnosticarilor si/sau recomandarilor medicale de specialitate. 

BICARBONATUL DE SODIU si rolul lui in combaterea aftelor

Spalaturile bucale cu cu bicarbonat de sodiu combat formarea si dezvoltarea microbilor si infectiilor. Clatirea gurii zilnic, dimineata si seara ,cu un pahar de apa calduta in care s-a dizolvat o lingurita de bicarbonat de sodiu,  este un remediu bun impotriva candidozelor, fungilor bucali , a diferitelor infectii locale.

Bicarbonatul de sodiu este eficient in cazul aftelor bucale. In cazul aftelor bucale, clatiti gura cu un pahar de apa calduta in care ati dizolvat 1 lingurita de bicarbonat sau se poate aplica direct pe afta praf de bicarbonat de sodiu. Cu ocazia aceasta veti scapa si de eventualul miros urat al gurii.

OBSERVATIE:  -  Conținutul acestui blog are doar un caracter informativ si nu se substituie diagnosticarilor si/sau recomandarilor medicale de specialitate.

Frunza de dafin si relaxarea.

Daca sunteti stresati sau sunteti cuprinsi de o stare de nervozitate, luati o frunza uscata de dafin,  dati-i foc intr-o scrumiera si lasati-o sa arda. Veti avea surpriza placuta să constatati co starea de nervozitate si de stres dispar, in plus, in camera va pluti un miros parfumat.

Frunzele de dafin prin ardere, elimină substanţe care ajută la relaxarea omului.

OBSERVATIE:  -  Conținutul acestui blog are doar un caracter informativ si nu se substituie diagnosticarilor si/sau recomandarilor medicale de specialitate.

                                                                

Unguent de hrean contra durerilor de genunchi.

   Durerile de genunchi pot aparea din caua unei leziuni, dislocari de rotula, inflamatii si infectii. Ele pot fi un semn al artritei, poliartritei reumatoide, gutei, bursitei , tendinitei sau  osteoartritei. Durerile se pot ameliora acasa cu ajutorul unor remedii  naturiste, dar este nevoie de un control medical si un diagnostic precis.

Ingredientele necesare:

- 50 g unt topit la 40 grade;

-  7 linguri de hrean ras fin.

Mod de preparare:

Se topeste untul la 40 grade Celsius si se adauga hreanul ras fin si se amesteca pana ce compozitia  se omogenizeaza bine. Se ia vasul de pe foc si se lasa la rece,  pentru macerat, timp de o zi, dupa care se reincalzeste si se strecoară. Se pune compozitia strecurata intr-un recipient, pastrandu-se la racoare, in frigider.

Se unge zona dureroasă de două ori pe zi, timp indelungat.

OBSERVATIE:  -  Conținutul acestui blog are doar un caracter informativ si nu se substituie diagnosticarilor si/sau recomandarilor medicale de specialitate.

Beneficiile migdalelor dulci pentru sanatatea noastra.

Pe langa faptul ca sunt delicioase, migdalele ofera multiple beneficii sanatatii. Ele  sunt o sursa excelenta de nutrienti sanatosi cum ar fi acizii grasi esentiali, fibre, vitamina E, magneziu, proteine, cupru, potasiu, mangan, calciu, fosfor, fier, vitamine din grupul B, riboflavina, biotina, zinc.

Migdalele sunt de doua feluri: dulci si amare. Spre deoasebire de migdalele dulci, migdalele amare contin o cantitate toxica de acid cianhidric, care poate fi mai departe transformata intr-o otrava numita cianura. Consumul unui pumn de migdale amare neprelucrate, crude poate duce la deces. In consecinta, acidul cianhidric trebuie eliminat din migdalele amare inainte ca acestea sa poata fi utilizate de catre oameni ca hrana. Denumirea de „migdale amare” nu inseamna neaparat un gust amar, dezagreabil. Extractele din migdale amare sunt folosite pentru a aroma un lichior foarte parfumat numit amaretto.

Migdalele dulci sunt folosite in multe retete in Asia, S.U.A. si zona Mediteraneana. Uleiurile din migdalele dulci sunt extrase pentru a se obtine uleiul esential de migdale, un ulei benefic cu proprietati vindecatoare pentru corp, dar si in uzul casnic.

Ca regula de baza, cu cat se proceseaza mai putin migdalele, cu atat este mai bine, deoarece migdalele decojite si prajite au mai putine beneficii decat cele crude, in coaja proprie.

Un lucru care poate mari continutul nutritiv al migdalelor este hidratarea si germinarea lor. Hidratarea si germinarea inlatura in mare parte antinutrientii naturali care impiedica organismul sa absoarba unele minerale. Migdalele decojite se pot pune la muiat peste noapte, intre 12–24 de ore intr-un bol mare, acoperite cu apa si apoi se scurg dimineata.

Migdalele dulci sunt foarte hranitoare si sunt considerate unul dintre cele mai sanatoase si bine echilibrate alimente. ¼ cana (aproximativ 35 de grame) de migdale intregi contine in jur de 7 grame de carbohidrati, 7,6 grame proteine, 4,1 grame de fibre alimentare, 18 de grame lipide, 1,7 grame zahar, colesterol zero si 206 de calorii.

Iata continutul de nutrienti corespunzator la ¼ cana de migdale:

vitamina A — 0,34 UI

vitamina B1 — 0,03 mg

vitamina B2 — 0,3 mg

vitamina B3 — 1,4 mg

vitamina E — 9 mg

acid folic — 11.39 mcg

calciu — 91,8 mg

fier — 1,6 mg

mangan — 0,09 mg

magneziu — 98,7 mg

fosfor — 168,6 mg

potasiu — 257,4 mg

zinc — 1,22 mg

molibden — 10,2 mg

seleniu — 0,98 mg

Nutritionistii si dieteticienii recomanda de multe ori consumul a 4-5 migdale zilnic pentru a putea beneficia de o viata sanatoasa. Deoarece migdalele nu contin nici grasimi, ele sunt, de asemenea, adecvate si in cazul acelor persoane aflate la dieta. Migdalele sunt disponibile in diferite forme (sarate, crude, feliate, cu coaja sau fara coaja, etc.).

Beneficiile migdalelor pentru sanatate

Beneficiile migdalelor se refera la mentinerea unei sanatati corespunzatoare a creierului, inimii si pielii.

1.         Migdalele crude si uleiul de migdale sunt considerate cele mai eficiente pentru creier. Consumul a cateva migdale in fiecare zi ajuta la imbunatatirea memoriei si a puterii de concentrare, mai ales la copii. Se crede, de asemenea, ca dezvolta inteligenta celor mici si, totodata, ii face mai activi.

2.         Beneficiile pentru piele ale migdalelor sunt deosebit de populare. Prin includerea migdalelor in regimul alimentar veti putea beneficia de o piele frumoasa, elastica si supla. Pe de alta parte, aplicand ulei de migdale direct pe piele, va ajuta, de asemenea, in a avea o piele neteda si sanatoasa. Utilizarea uleiului de migdale este binecunoscuta pentru tratarea problemelor pielii cum sunt ridurile, cearcanele, pielea uscata, punctele negre, cosurile si altele. Uleiul este un ingredient principal in multe uleiuri de masaj. Lasa pielea moale, neteda si odihnita. O masca preparata dintr-un amestec de ulei de migdale, miere si suc de lamaie face minuni pentru piele atunci cand se aplica o data pe saptamana. In afara de piele, tratarea problemelor parului este, de asemenea, un important beneficiu al consumului de migdale. Caderea parului, matreata, incaruntirea si asprimea pot fi ameliorate prin masaje zilnice cu ulei de migdale.

3.         Beneficiile uleiului de migdale dulci includ, de asemenea, tratarea si prevenirea pielii uscate si crapate. Acest ulei este, de asemenea, foarte des utilizat pentru masajul pielii bebelusului.

4.         Migdalele contribuie la mentinerea unor niveluri adecvate de colesterol prin cresterea nivelului de HDL si scaderea nivelului de LDL. Acest lucru ajuta la prevenirea a numeroase boli de inima. Unul dintre cele mai importante beneficii pentru sanatate ale consumului de migdale consta in faptul ca „are grija” de colesterolul rau (LDL) din organism. Migdalele sunt alimente bogate in grasimi, dar care contin grasimi mononesaturate, grasimi care sustin sanatatea. Aceste grasimi sunt asociate cu un risc redus de boli de inima. In unele studii, s-a descoperit ca, atunci cand migdale au fost consumate ca parte a unei diete sanatoase, beneficiile au fost cumulative.

5.         Grasimile monosaturate care se gasesc in migdale sunt bune pentru sanatatea inimii. Grasimile monosaturate, alaturi de antioxidanti, contribuie, de asemenea, la prevenirea bolilor de inima.

6.         Unul dintre nenumaratele beneficii pentru sanatate ale migdalelor este acela ca ele ajuta la mentinerea unei presiuni sangvine corespunzatoare si contribuie, indirect, la prevenirea bolilor cauzate de tensiunea arteriala.

7.         Migdalele contin acid folic, care este unul dintre cei mai importanti compusi ce previn malformatiile la nastere. In timpul sarcinii, migdalele sunt utilizate pentru tratamentul constipatiei, aspect frecvent observat la femeile insarcinate.

8.         Laptele de migdale organice contine mai putine calorii si, prin urmare, poate fi consumat de acele persoane aflate la dieta. Se stie ca laptele de migdale ajuta la pierderea rapida in greutate.

9.         Si parul se poate bucura de beneficiile uleiului de migdale, acesta fiind utilizat pentru tratamentul parului uscat precum si pentru prevenirea asprimii si caderii acestuia.

10.      Migdalele sunt bogate in riboflavina si fenilalanina. Aceste doua substante imbunatatesc functia neurologica. Cu alte cuvinte, migdalele sporesc puterea creierului si acesta este motivul pentru care sunt deosebit de bune pentru copiii aflati in perioada de crestere.

11.      Avand un continut ridicat in acid folic, migdalele sunt, de asemenea, extrem de benefice pentru femeile insarcinate si pentru nou-nascuti. Acidul folic este esential in prevenirea oricaror tipuri de anomalii la sugari.

12.      Unul dintre cele mai importante beneficii pentru sanatate ale laptelui de migdale consta in faptul ca nu contine lactoza ceea ce il face cea mai buna alternativa la laptele de vaca. Laptele provenit din migdale este mult mai potrivit pentru persoanele care nu tolereaza lactoza. Laptele de migdale isi gaseste utilizare in aproape toate retetele alimentare care contin lapte de vaca drept unul dintre ingrediente. In plus, laptele de migdale nu contine antibiotice si hormoni, are o valoare nutritiva ridicata, este sarac in calorii si are un gust delicios!

13.      Aportul regulat de migdale ofera o protectie impotriva diabetului. Una dintre principalele preocupari in diabet este reprezentata de nivelurile de zahar din sange rezultate dupa masa. Intr-un studiu realizat, medicii au furnizat subiectilor participanti atat o cantitate importanta de migdale, dar si un fel obisnuit de mancare. Dupa testarea probelor de sange — dinainte si dupa mese — au constatat ca masa care a continut migdale a contribuit, de fapt, la incetinirea cresterii nivelului de zahar din sange. A crescut, de asemenea, nivelurile de antioxidanti in sange, care este, din nou, un factor util impotriva colesterolului.

14.      Aparitia calculilor biliari poate fi, de asemenea, prevenita prin consumul de migdale. Doar 28 g de migdale in fiecare saptamana inseamna un risc de 25% mai mic de a dezvolta aceasta afectiune.

Pe langa varietatile prajite, sarate sau crude, migdalele pot fi, de asemenea, gasite si sub forma de unt. Untul de migdale este similar cu untul de arahide; delicios si sanatos.

Migdalele ca antioxidanti

33% din necesarul zilnic de vitamina E (care contine un antioxidant liposolubil) de care organismul are nevoie poate fi furnizat prin consumul a 28 g de migdale. Acesta este motivul pentru care sunt considerate o sursa bogata de vitamina E. Deci, prin consumul zilnic al unei cantitati atat de mici de migdale, puteti beneficia de cantitatea esentiala de antioxidanti si se poate, astfel, preveni aparitia unor boli cronice.

Migdalele – Efecte secundare!

Cantitati mici de migdale se potrivesc, de obicei, foarte bine in cele mai multe diete, dar consumul unor cantitati prea mari poate provoca reactii adverse.  Prea multe migdale poate declansa cresterea in greutate, interactiuni cu medicamentele, exces de vitamina E si poate duce la probleme gastro-intestinale. in consecinta, consumati 15-20 migdale pe zi.

OBSERVATIE:  -  Conținutul acestui blog are doar un caracter informativ si nu se substituie diagnosticarilor si/sau recomandarilor medicale de specialitate.

                                                                                      

Gutuile --miracole de toamna. Beneficiile gutuilor pentru sanatatea noastra.

Proprietati: datorita proprietatilor antioxidante, gutuile ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi si reduc riscul de cancer. Ele ajuta in tratarea bolilor digestive, respiratorii si in bolile de ficat.

Cu un continut ridicat de glucide, vitaminele A, B, C, PP, calciu, potasiu, fosfor, magneziu si fier, ele intaresc sistemul imunitar si il ajuta sa lupte impotriva virozelor respiratorii. In conditiile in care un singur fruct poate ajunge la 800 de grame, rezulta ca o gutuie pe zi acopera tot necesarul de vitamina C.

Un studiu efectuat in Turcia a dezvaluit proprietati antioxidante uimitoare ascunse in pulpa deliciosului fruct. Rezultatele cercetarii au plasat gutuia in topul celor mai puternice arme in lupta cu radicalii liberi si implicit cu imbatranirea prematura. Si asta in conditiile in care cercetatorii de la Universitatea Ankara au descoperit ca doar rodiile bat gutuile in privinta nivelului de fenoli si flavonide din componenta.

Beneficii:

1. Gutuile amelioreaza problemele pancreatice

Sucul proaspat de gutui ajuta in tratarea insuficientei pancreatice. Se poate consuma cate o jumatate de pahar de suc, de trei ori pe zi timp de 30 de zile.

2.  Gutuile regleaza problemele sistemului circulator

Vitamina C din gutui reduce riscul aparitiei bolilor de inima. In plus, consumul regulat de gutui ajuta la scaderea colesterolului, principalul responsabil al bolilor de inima. Fiind bogate in potasiu, aceste fructe ajuta la scaderea tensiunii arteriale.

3. Un pahar de suc de gutui este recomandat zilnic, înainte de masă, timp de 30 de zile, celor care suferă de astenie, celor cu probleme respiratorii, cardiacilor sau astenicilor. Susbtanţele pectice din gutui sunt esenţiale în reducerea colesterolului!

4. Gutuile ajuta la combaterea hepatitei

 Impiedica dezvoltarea microorganismelor care provoaca hepatita A, B si C. Pentru a stimula functiile ficatului se recomanda o dieta de o luna cu nectar proaspat de gutuie.

5. Gutuile vindeca plamanii

Gutuile sunt foarte utile si in bolile de plamani, inclusiv in tuberculoza. Sucul de gutuie poate fi folosit ca adjuvant in astfel de cazuri.

6. Gutuile rezolva problemele sistemului digestiv

Gutuile sunt folosite cu succes si in problemele digestive, deoarece stimuleaza digestia. Siropul de gutuie ajuta foarte mult in diaree, sangerari uterine si hemoroizi.

Greturile de dimineata dispar daca mancati jumatate de gutuie pe stomacul gol. Intr-un studiu de laborator, cercetatorii de la Universitatea Shinshu, Japonia, au descoperit ca gutuile pot vindeca leziunile produse de ulcerul gastric.

7. Gutuile, sunt utile in cancer

Bolile canceroase se pot ameliora prin consumul de gutuie. Se consuma nectar din pulpa si din coaja. S-a demonstrat ca anumite substante pe care le contin aceste fructe ajuta la distrugerea celulelor canceroase.

8. Sunt deosebit de eficient in tratarea diareei si dizenteriei.

Asocierea tanin-pectina din gutui are actiune astringenta asupra mucoasei gastro-intestinale, Datorita fibrelor din continut, gutuile asigura tranzitul intestinal, fiind astfel benefice si in caz de constipatie.

9, O singura feliuta poate sa taie greata, combate starile de voma si de salivatie abundenta. Mestecata incet, dupa masa, are capacitatea de a improspata respiratia, indepartand mirosul urat al gurii. Si, nu in ultimul rand, gutuile sunt recomandate in curele de slabire: fiind acide, intervin cu succes in neutralizarea grasimilor.

Pe langa aceste intaritoare, gutuile se bucura de prezenta principiilor bioactive - taninul, pectinele – şi de influenta vitaminelor A, B, C si PP. Tanina, in combinatie cu pectina, intretine sanatatea mucoasei digestive, iar antioxidantii din gutui sunt un real sprijin pentru radicalii liberi, reducând astfel riscul de cancer.

10. Un alt atu al gutuilor pleacă de la concentraţia mare de potasiu care scade presiunea vasculară.

Specialiştii au atribuit gutuilor 100 de proprietati, printre care se numara si actiunea antiinflamatoare, astringenta, analgezica, emolianta, tonica si expectoranta.

Gutuile mancate dimineata, pe stomacul gol, intaresc gingiile si ajuta la remineralizarea dinţtilor in timp ce elimina toxinele din organism si te scapa de oboseala.

Vitamina C din compozitia unui suc de gutui este un remediu pentru raceala, gripa (infectii de sezon) si incetineste procesul de evolutie al microelemntelor care favorizeaza hepatita.

OBSERVATIE:  -  Conținutul acestui blog are doar un caracter informativ si nu se substituie diagnosticarilor si/sau recomandarilor medicale de specialitate.

Uleiul de musetel pregatit in casa si beneficiile lui.

Este antiseptic, antispastic, carminativ, stomachic, sudorific, antidesminoreic, antiinflamator (prin desensibilizarea organismului fata de histamina), fiind indicat pentru tratarea unor afectiuni ale pielii la copii, cum ar fi eczemele, mancarimile, arsurile.

Preparare.

Se pune o jumatate de cana de flori uscate de musetel intr-un borcan de sticla, apoi se toarna ulei de floarea soarelui(sau de masline extravirgin), atat cat  sa le acopere. Se lasa la macerat timp de 14 zile intr-un loc cald. Dupa 14  zile se fierbe borcanul timp de 30 minute, in baie de abur (intr-un alt vas cu apa), apoi se strecoara continutul borcanului, iar uleiul filtrat se toarna intr-o sticla inchisa la culoare si se pastreaza in frigider.

Utilizare.

Extern este utilizat in vindecarea arsurilor si ranilor, in masaje contra nevragiilor si a reumatismului articular, a membrelor paralizate, in masaje de relaxare in depresii, hemoroizi, afte, stomatite, abcese dentare, eczeme umede, ulceratii, leucoree.

Intern este folosit in cazuri de ulcer gastric, gastrita, meteorism abdominal, afectiuni hepatice, toxiinfectii alimentare, gripa, bronsita, infectii gastro-intestinale, colici intestinale. Pentru uz intern se administreaza pe cale orala, de 2-3 ori pe zi, este bine sa se amestece o picatura de ulei de musetel la o cana de suc sau ceai cald.

Se poate folosi si in cosmetica deoarece este benefic pentru piele, calmeaza, amelioreaza inflamatiile ei, elimina roseata, iritatiile si alte probleme tegumentare. Se absoarbe rapid in piele, catifeleaza, tonifica si intensifica metabolismul celular si circulatia sangelui. Este recomandat pentru tenul sensibil, uscat sau iritat, deoarece contribuie eficient la imbunatatirea aspectului acestuia.

OBSERVATIE:  -  Conținutul acestui blog are doar un caracter informativ si nu se substituie diagnosticarilor si/sau recomandarilor medicale de specialitate.

Cura de slabit cu OTET DE MERE organic „taie” pofta de mancare si „arde” grasimile.

Cum se procedeaza?

- Dimineata se bea pe stomacul gol 1 pahar cu apa, in care s-a se dizolva 2 lingurite de otet organic de mere.

-  Pe parcursul intregii zile, dupa fiecare masa, se  bea o jumatate de pahar cu apa in care s-au dizolvat 1 lingurita de otet de mere si 2 lingurite de miere naturala de albine.

Otetul natural de mere are rolul de a arde grasimile. El accelereaza metabolismul si previne depunerea grasimilor si curata intestinul de bacterii si ciuperci. Otetul natural de mere mentine stabil nivelul glicemiei si diminueaza pofta de mancare.

Cura dureaza  4 saptamani  apoi se face o pauza de 12 zile, dupa care cura se reia, daca este nevoie,  dar  atentie: aceasta cura nu se tine mai mult de 5 luni  pe an.

Contraindicatii!

Aceasta cura este contraindicata femeilor aflate la menopauza sau care prezinta risc de osteoporoza.

OBSERVATIE:  -  Conținutul acestui blog are doar un caracter informativ si nu se substituie diagnosticarilor si/sau recomandarilor medicale de specialitate. 

SMOCHINELE PROASPETE si frumusetea tenului.

Smochinele proaspete contin o multime de vitamine si minerale (vitaminele A, B1, B2, C, E, potasiu, calciu, magneziu), dar si antioxidanti si acizi grasi omega 3.

Smochinele proaspete se pot folosi in mai multe feluri: ca scrub (pentru indepartarea celulelor moarte) sau ca masca hidratanta, tonica si antiimbatranire

a)  Exfoliere

Se taie pe jumatate o smochina proaspata, se foloseste coaja de la fiecare jumatate si se maseaza delicat fata cu fiecare bucatica. Se lasa sucul proaspat sa actioneze putin, apoi se va clati fata. Are loc o exfoliere foarte fina, indepartand eficient celulele moarte.

Scrubul pentru ten nu numai ca indeparteaza celulele moarte de la suprafata pielii, ci si desfunda porii astupati si inlatura urmele de murdarie care pot provoca aparitia acneei.

Renunta sa cumperi tot felul de produse de exfoliere din comert, pline cu aditivi sau alte substante periculoase pentru sanatate si prepara-le chiar tu, cu ingrediente naturale.

b)  Masca de fata cu smochine

Se taie o smochina in doua, apoi se separa miezul de coaja si il strivim cu o furculita. Se intinde pasta rezultata pe fata si gat si se maseaza usor. Asteaptam timp de 5 minute, dupa care ne clatim.

Smochinele hidrateaza pielea si ii redau supletea si previn aparitia ridurilor. Fiecare smochina contine o cantitate mare de apa, de aceea un scurt masaj cu miezul smochinei  hidrateaza cel putin la fel de bine ca o crema.  

OBSERVATIE:  -  Conținutul acestui blog are doar un caracter informativ si nu se substituie diagnosticarilor si/sau recomandarilor medicale de specialitate. 

                                                                                            sursa foto: ecofruct.net

MIEZUL DE NUCA INLOCUIESTE CARNEA!

Miezul de nuca este un aliment complet, foarte bogat in calorii, grasimi si saruri minerale. Nucile conţin minerale precum fier, fosfor, potasiu, magneziu, iod, vitaminele A, B, C, E şi P, peste 20 de aminoacizi, grasimi nesaturate si proteine. De aceea ele raman un aliment de baza in cadrul unei diete sanatoase.

 De aceea poate avea o mare importanta in alimentatia vegetarienilor si a diabeticilor, deoarece inlocuieste cu succes carnea si contine o cantitate foarte redusa de glucide solubile. Nuca poate reprezenta un aliment de baza, astfel ca un pumn de nuci si o bucata de paine pot asigura hrana pe o zi intreaga.

Deoarece miezul de nuca este bogat in fosfor si in alte minerale, el asigura o sursa principala de aprovizionare a organismului cu elemente necesare pastrarii echilibrului nervos si asigura o buna functionare a muschilor, oaselor si a diverselor organe.

Beneficiile nucilor pentru organism:

► Reduc nivelul colesterolului „rau”

Datorita continutului de grasimi nesaturate, in proportie de aproximativ 60%, precum si a potasiului si magneziului,  nucile sunt recomandate persoanelor care suferă de diverse boli de inima sau de hipertensiune arteriala. Studiile medicale au aratat ca acestea reduc nivelul colesterolului „rau”, LDL, din sange si intaresc peretii vaselor de sange. Astfel, persoanele care consumă aproximativ 30 de grame de nuci de două sau de trei ori pe saptamana au un risc mult mai mic de aparitie a bolilor cardiovasculare. Nucile ne mentin arterele flexibile, inima sanatoasa si previn aparitia atacului cerebral.

► Impotriva diabetului

Deoarece au un procent mic de glucide, nucile  pot fi consumate de persoanele cu diabet, ele fiind un inlocuitor perfect al carnii. In plus, nucile au si un efect de scadere a glicemiei.

► Impotriva cancerului

O alimentaţie bogata in nuci previne aparitia cancerului la san, datorita continutului de acizi grasi Omega 3, a unor antioxidanti, polifenoli si fitosteroli.

► Benefice pentru piele

Datorită continutului de grasimi, nucile sunt recomandate mai ales în perioada iernii, cand vremea rea are un efect negativ asupra pielii. Ele imbunatatesc elasticitatea pielii, iar consumul lor este indicat si persoanelor care sufera de diverse eczeme sau psoriazis.

► Imbunatatesc memoria

Substantele active continute de nuci au un efect benefic asupra vaselor de sange care irigă creierul. Astfel, ele ajuta la imbunatatirea memoriei si a capacitatii de concentrare. Pentru marirea capacitatii de concentrare se recomanda consumul zilnic a opt sau zece nuci amestecate cu patru lingurie de miere poliflora.

► Impotriva afecţiunilor tiroidiene

Prin continutul bogat de iod, nucile sunt recomandate in cazul afectiunilor asociate glandei tiroide.

► Impotriva stresului

Durerile de cap si stresul pot fi inlaturate cu un preparat sub forma de pasta de nuci. Se amesteca foarte bine, pana se obţine o pasta, miezul a zece nuci verzi cu o lingura de miere si se adauga, apoi un pahar natural de fructe. Acest preparat are efect energizant si combate stresul. Pentru ca efectul să fie vizibil se recomanda sa se urmeze acest tratament timp de patru saptamani.

►Trateaza reumatismul

Pentru ca sunt bogate in saruri de zinc, magneziu, fier, sulf, calciu si vitaminele A, B si E, nucile au o mare valoare energetica. Se recomandă consumul zilnic al miezului de la sase nuci, care se vor mastica foarte bine. Extern, cataplasmele cu frunze de nuc, aplicate local, reduc durerile reumatice.

► Te ajuta sa slabesti

Desi unele persoanele sustin ca nucile ingrasa, in realitate, ele sunt bogate in grasimi si proteine, dar nu schimba metabolismul. De aceea, in cantitati moderate, nucile pot fi incluse in regimurile de slabire pentru ca asigura senzatia de satietate si stopeaza tendinta de a manca mai mult.

Atentie!

Consumul de nuci nu este contraindicat persoanelor care sufera de hepatita, dar trebuie sa se consume cantitati mici. Nucile nu provoacă tulburari digestive daca sunt corect asociate. Se pot asocia cu cruditati, dar nu se recomanda combinarea cu fainoase, carne, amidon, produse de patiserie si dulciuri.

OBSERVATIE:  -  Conținutul acestui blog are doar un caracter informativ si nu se substituie diagnosticarilor si/sau recomandarilor medicale de specialitate.

FRUCTELE DE SOC (Sambucus nigra) si beneficiile lor pentru sanatatea noastra.

   Cercetari recente plaseaza socul in fruntea celor mai puternice stimulente ale sistemului imunitar. Fructele lui sunt un concurent redutabil al vaccinurilor antigripale.

Se pare ca aceasta planta (socul) are cu adevarat ceva special, pentru ca a declansat o desfasurare de forte fara precedent: sute de cercetatori de prima mana lucreaza de mai bine de zece ani la aceste studii care au capatat o coplesitoare importanta, in conditiile in care omenirea este tot mai amenintata de spectrul unor boli incurabile cum ar fi Sida si Sars, cancerul sau leucemia. Curios: un banal extract din fructele acestei plante devanseaza mult, ca eficienta, substantele chimice obtinute prin sintezele cele mai complicate. . Extractele de fructe de soc sunt un puternic concurent al medicamentelor antivirale de ultima generatie, ajuta la vindecarea majoritatii bolilor degenerative, la prevenirea bolii canceroase, la combaterea tumorilor benigne, prelungesc tineretea biologica.

   Florile de socului infloresc pe rand, la fel, si fructele de soc se coc pe rand, deci este posibil sa gasim intr-un soc fructe stafidate, fructe verzi si fructe ajunse la maturitate. Fructele se culeg in lunile septembrie – octombrie, prin taierea intregii inflorescente.

Recoltarea fructelor de soc se face prin taierea ciorchinilor cu boabe de pe ramuri. La trei-patru ore de la culegere, aceste boabe se vor prepara sau vor fi puse la frigider, unde se pot pastra 24-48 de ore. Daca nu se folosesc in stare proaspata, pentru preparate cum ar fi siropul, tinctura sau sucul, fructele de soc pot fi uscate, dar numai pe cale artificiala. Boabele se desprind de pe ciorchine si se pun in strat foarte subtire pe o soba sau pe un calorifer, care asigura o temperatura in jur de 40 de grade Celsius. Se lasa boabele sa se deshidrateze pana cand seamana cu stafidele. Atunci se depoziteaza in pungi de hartie, in locuri uscate si intunecoase.

Valoare nutritiva:

100 de grame de fructe de soc contin 60% vitamina C, 12% vitamina A, 11% vitamina B6, 5% tiamina și 4%riboflavina. Toate aceste vitamine lucreaza impreuna pentru a mentine corpul sanatos si mereu in forma.

Fructele de soc, detin, de asemenea, un continut mineral remarcabil. Consumate in mod natural au 9% fier, potasiu 8% si 4% calciu si fosfor. Boabele de soc asigura o buna functionare a tuturor sistemelor corpului.

Fructele de soc sunt bogate in fibre care poate stimula sistemul digestiv. O singura portie de boabe coapte de soc este suficienta pentru a satisface 28% din necesarul de fibre de zi cu zi si mentine sistemul digestiv intr-o functionare eficienta.

Preparate din fructe de soc:

1. DECOCT

Se prepara dintr-o lingurita de fructe uscate la o cana cu apa rece. Se da in clocot, se preseaza fructele pentru a se sparge si se indulceste, dupa gust,  cu miere de albine. Se beau 1-2 cani de ceai de fructe de soc pe zi.

Este recmandat in tratarea afectiunilor cailor urinare, ca diuretic.

2. SUCUL PROASPAT

Se obtine prin zdrobirea boabelor de soc cu ajutorul mixerului electric, sau manual, cu ajutorul unei linguri de lemn. Dupa zdrobire, pasta rezultata se filtreaza printr-un tifon pus in doua, sucul obtinut fiind pus intr-o sticla curata si apoi depozitat la rece, in frigider. Termenul de valabilitate al acestui suc in conditiile pastrarii la frigider este de maximum 48 de ore. Se administreaza 3-4 linguri pe zi, pe stomacul gol, pentru tratarea constipatiei, a colitelor de putrefactie, pentru intarirea capacitatii de aparare a organismului.

3. TINCTURA

Se obtine prin amestecarea sucului proaspat de fructe de soc cu alcool alimentar de nouazeci de grade. Intr-o sticla, se pun un pahar de suc de fructe de soc si un pahar de alcool alimentar, dupa care se agita bine amestecul pentru a se omogeniza. Ulterior, tinctura se pune la pastrare in sticla bine inchisa, la loc intunecos si rece, in frigider. Termenul de valabilitate este de doi ani. Se administreaza 1-4 linguri pe zi, ca remediu forte in curele de slabire, ca detoxifiant in bolile cronice si degenerative, pentru sporirea rapida a imunitatii.

- Preventiv, in timpul epidemiilor de gripa care se fac simtite la inceputul toamnei, se fac cure de doua saptamani, timp in care se iau 2-3 linguri de tinctura de soc pe zi. Daca gripa v-a "prins" deja, luati pe parcursul unei zile 2-4 linguri de tinctura diluata in apa, timp de 7-10 zile la rand. Vindecarea se va face mult mai rapid, iar in plus, vor fi mult diminuate anumite simptome, cum ar fi febra, durerile musculare, starile de slabiciune.

- In caz de constipatie, constipatie cronica, colita de putrefactie - se administreaza dimineata, pe nemancate, una-trei linguri de tinctura de soc, diluate intr-o cana de apa. Tratamentul se face vreme de patru saptamani la rand si se poate relua, la nevoie, dupa o pauza de 5-7 zile.

- In caz de Herpes - atunci cand apar primele simptome ale unei eruptii herpetice (usoara febra, nervozitate, usturime sau mancarimi), se ia cate o lingura de tinctura, diluata in jumatate de pahar de apa, din ora in ora, in total 3-4 doze. Se mentine tratamentul vreme de o saptamana. Anumite principii active din fructele de soc anihileaza mecanismul enzimatic prin care virusurile patrund in celulele sanatoase, stopand astfel boala ori grabind vindecarea. Un fenomen similar se petrece si in cazul infectiei cu temutul virus Hiv, despre al carei tratament vom vorbi in continuare.

- Ca adjuvant in tratamentul infectiei cu Hiv - se fac tratamente de lunga durata cu tinctura de fructe de soc. Se administreaza 2-4 linguri pe zi, pe stomacul gol, in cure de 45 de zile, cu o saptamana de pauza, dupa care se reia.
- Ca adjuvant in tratarea tumorilor maligne si benigne - o cura de treizeci de zile cu tinctura de fructe de soc, administrata cate 2 linguri pe zi, are efecte surprinzator de puternice, prin activarea sistemului imunitar, element extrem de important in tratarea acestei categorii de afectiuni.

- In caz de psoriazis, alergie cutanata, sclerodermie, boli de piele rezistente la tratamentele clasice - mai ales in lunile octombrie-noiembrie, cand multe boli de piele, cum ar fi psoriazisul sau sclerodermia, tind sa recidiveze sau sa se agraveze, cura cu suc sau tinctura de fructe de soc este cat se poate de binevenita. Se administreaza zilnic 1-2 lingurite de suc sau 3-4 lingurite de tinctura, pe o perioada de minimum patru saptamani.

-- Contraindicatii ale tincturii:

Din cauza continutului de alcool nu se recomanda administrarea in: hepatite virale, toxice si metabolice, steatoza hepatica, ciroza hepatica, sarcina si alaptare. Astenie (slabiciune fizica), diaree, colita de fermentatie, copii sub 10 ani, alergie la soc, tratamente care nu permit consumul de alcool.

4. PULBEREA

Se obtine prin macinarea cat mai fina a boabelor uscate cu rasnita electrica de cafea. Se administreaza 3-4 lingurite de pulbere pe zi, pe stomacul gol, fiind recomandata in tratarea avitaminozelor, a bolilor oculare, a diareei (fructele uscate au un efect opus extractelor proaspete), a colitei.

Pentru imbunatatirea vederii nocturne, adjuvant in tratarea bolilor oculare - se iau zilnic 3-4 lingurite de pulbere de fructe uscate de soc. Administrarea se face pe stomacul gol, in cure de 3-4 saptamani. Anumiti pigmenti (care dau culoarea neagra boabelor), vitaminele si mineralele din compozitia acestor fructe au un efect exceptional asupra ochilor.

5. SIROPUL

La doua pahare de suc proaspat de fructe de soc, obtinut cu ajutorul mixerului electric, sau manual, cu ajutorul unei linguri de lemn, se adauga doua pahare de zahar brun si coaja rasa de la doua lamai. Se pune acest amestec pe foc si se lasa sa clocoteasca scurt, dupa care se toarna fierbinte intr-o sticla care va fi inchisa apoi ermetic. Se iau 4-5 lingurite din acest preparat pe zi, pentru un efect usor laxativ, tonic, vitaminizant si remineralizant.

PRECAUTII SI CONTRAINDICATII !

Fructele de soc sunt foarte puternice ca remediu, fiind mai degraba medicament decat aliment. Si ca orice medicament ingerat in doze prea mari, poate da reactii adverse cat se poate de neplacute: voma, arsuri la stomac, inflamarea gatului, dificultati in respiratie.

Dozele periculoase sunt de 200 de grame de fruct sau de suc si de 300 de grame de tinctura pe zi.

Ovidiu Bojor (Doctor in Farmacie, membru al Academiei de Stiinte Medicale) afirma: “Fructele necoapte au un anumit grad de toxicitate, intoxicatiile manifestandu-se prin voma si diaree. In caz de intoxicatii i se dau bolnavului lapte si carbune medicinal”.

 Observatie:  -   Acest  blog  nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are doar un caracter informativ si nu se substituie diagnosticărilor si/sau recomandarilor medicale de specialitate.

MACESUL (Rosa canina) - sursa inestimabila de sanatate!

Macesele au forma sferica sau elipsoidala, au culoarea portocalie in faza de parga si rosie sau rosie-portocalie la maturitatea deplina. Ele capata apoi, atunci cand incep sa se inmoaie, o culoare rosie.

Substantele active continute:

Fructele contin: vitamina C (acid ascorbic si acid dehidroascorbic, avand un continut de 50 de ori mai bogat decat lamaile) acidul malic si acidul citric care contribuie la stabilizarea vitaminei C.; continutul de protovitamina A vitaminele B1, B2, B3, B5, K, P, PP, alfa si beta tocoferol (vitamina E), acid nicotinic (vitamina antipelagroasa). Macesele reprezinta si un puternic mineralizant, prin continutul de magneziu, calciu, fier, mangan, fosfor, potasiu, seleniu, sulf si zinc; contine tanini care ii confera utilitate in afectiunile sistemului digestiv. Macesele reprezinta o sursa importanta de antioxidanti.

Petalele florilor contin ulei eteric.

Semintele contin vitamina F si cantitati mari de tocoferol (vitamian E), acizi grasi esentiali-acid linolic, acid linoleic si acid arahidonic.

Macesul are urmatoarele actiuni terapeutice:

•          Tonic- vitaminizant

•          Scadearea permeabilitatii si fragilitatii capilare

•          Normalizarea circulatiei periferice

•          Anticataral

•          Hepatoprotector

•          Colagog

•          Diuretic

•          Raceala si gripa

•          Vermifug

•          Stimularea imunitatii prin actiunea de potentare antivirala a interferonului

•          Antiinflamator, regenerant, cicatrizant

•          Detoxifierea organismului

•          Accelereaza producerea de globule rosii, combate astenia, regleaza metabolismul calciului si stimuleaza fixarea lui in oase

•          Efect antidiabetic, hipoglicemiant, de stabilizare a glicemiei, stimuleaza biosinteza colagenului, a hormonilor steroizi, regleaza nivelul de catecholamina, reduce edemele.

•          Indicat in tratarea gutei si a reumatismului datorita capacitatii sale de a stimula eliminarea acidului uric

Recoltarea maceselor

Culesul maceselor se face la sfarsitul lui septembrie – inceputul lui octombrie, inainte de a da prima bruma. Fructele ajunse la maturitate, cu o coloratie rosie intensa (nu rozii sau de un rosu inchis), se culeg de pe crengi si se pun apoi in saculeti de panza sau de hartie.

Modalitati de utilizare:

Se recomanda consumul de macese in special la schimbarile de anotimpuri atunci cand temperaturile variaza brusc si organismul este mai sensibil. Macesele ne protejeaza in fata microbilor si a virusilor.

Ele pot fi consumate  forma de pulbere:

In magazinele de tip Plafar se gaseste asa-numita pudra de macese, adica pulberea de fruct fara samburi (samburii de maces sunt destul de toxici ingerati ca atare). Aceasta va fi folosita pentru administrare interna. Daca vrem, totusi, sa obtinem pulberea de macese acasa, se va proceda astfel: se macina foarte fin cu rasnita electrica de cafea fructele uscate de maces. Dupa macinare, semintele, care sunt foarte dure, vor ramane intregi, in timp ce pulpa se va transforma intr-o pulbere fina. Pentru a le separa, se va face cerne printr-o sita deasa (cum ar fi cea pentru faina alba), pulberea fina astfel obtinuta se depoziteaza in borcane de sticla inchise ermetic, in locuri intunecoase si reci, pe o perioada de maximum 15 zile (deoarece substantele active se oxideaza relativ rapid). De regula, se infuzeaza 2 lingurite intr-o cana cu apa fierbinte. Se acopera cana si se lasa la infuat 10-5 minute, se poate induci cu putina miere de albine, apoi se bea.

Precautii si contraindicatii

Pulpa de macese nu are nici un fel de contraindicatie, fiind printre cele mai bine tolerate remedii cunoscute.

Semintele de macese pot cauza reactii alergice, astfel:

•          perisorii de pe aceste seminte, au un efect iritant foarte puternic asupra aparatului respirator si asupra celui digestive;  pot declansa reactii alergice severe, ca prurit, catar respirator, disconfort gastro-intestinal. De aceeea, in cazul persoanelor alergice se recomanda evitarea contactului cu acesti perisori;

•          un consum de peste 10 grame de seminte de macese pe zi poate conduce la intoxicatie din cauza cianidelor din compozitia acestor samburi.

OBSERVATIE:  -  Conținutul acestui blog are doar un caracter informativ si nu se substituie diagnosticarilor si/sau recomandarilor medicale de specialitate.