UNTUL DE MIGDALE preparat in casa si beneficiile lui.

Când prepari în casă un produs, ai avantajul că ai siguranța unui produs sănătos, fără E-uri si conservanți.

INGREDIENTE:

3 cesti de migdale crude

¼ lingurita de sare.

MOD DE PREPARARE.

Se recomanda să tinem migdalele la înmuiat în apa rece, noaptea dinaintea zilei când vom prepara untul.

Migdalele se pun  într-un blender si se mixează 10 minute, cu pauze din cand în cand, pentru a curata peretele blenderului cu o spatula (deoarece la început, migdalele mixate vor forma o mingiuta solida). Se continua mixarea până când se va elibera uleiul din migdalele mixate și va rezulta o pasta moale. La final, se adaugă sarea.

Pentru a scoate toate uleiurile din migdale și a obține un unt cu consistență cremoasă, măcinarea trebuie să dureze între 10-15 minute.

PROPRIETATI.

Untul de migdale, astfel preparat, este sanatos deoarece migdalele nu sunt supuse procesului de prajire, este o hrana organica,  nu are in compozitia lui zahar, conservanti și uleiuri hidrogenate. Are un gust placut, usor dulceag.

1. Contine grasimi sanatoase. Untul de migdale are un continut scazut de grasimi saturate. Cea mai mare parte din grasime este grasime monosaturata, care ajuta la scaderea colesterolului din sange. In urma unor studii s-a demonstrat ca untul de migdale raw micsoreaza riscul aparitiei bolilor de inima, dar si al diabetului.

2. Este o sursa excelenta de proteine si multi aminoacizi, ceea ce face din ele un aliment bogat in proteine de calitate.

3. Are un continut ridicat de minerale, printre care cupru, magneziu, mangan si riboflavina, care dau corpului energie.

4. Este bogat in antioxidanti. Acestia distrug radicalii liberi care ataca celulele si cauzeaza aparitia bolilor. Antioxidantii din migdale tin inima sanatoasa.

5. Contine acid folic si vitamina B. Untul de migdale raw, este indicat sa fie consumat pe perioada sarcinei, datorita faptului că reduce riscul aparitiei unor deformari ale fatului, datorita continutului de acid folic si vitamina B.

6. Untul de migdale este bogat în vitamine esențiale pentru frumusețe: vitamina E, vitamina A și vitamina B. Vitamina E luptă împotriva stresului oxidativ. De asemenea, untul de migdale este bogat în grăsimi bune (acizi grași omega 3) care contribuie din plin la îmbunătățirea condiției pielii.

Untul de migdale se pastreaza într-un borcan cu capac, la rece.

RECOMANDARI.

-  ca aliment , este delicios pe o felie de paine, la micul dejun.

-  ca ingredient in produsele cosmetice: creme, lotiuni de corp si produse pentru masaj.

Are efecte revitalizante pentru piele, in amestec cu putina miere de albina.. Are efect exfoliant si se poate aplica pe fata, in strat subtire, masand usor tenul cu miscari circulare. Trebuie evitata zona ochilor si a gurii. Dupa 10-15 minute, se clateste cu apa calduta.

Daca se adauga miere, se poate folosi si ca masca pentru par. Se intinde pe par si se lasa sa actioneze 20 de minute, apoi se samponeaza si se sclateste. Parul va deveni mai stralucitor si mai fin.

TRATAMENTE COSMETICE cu capsune si zmeura, pentru un ten revigorat, cu pielea ferma si stralucitoare.

IMPORTANT!  Inainte de a aplica aceste masti, trebuie sa avem siguranta ca nu avem alergie la capsune si/sau zmeura. Pentru aceasta, se va aplica pe o portiune mica de piele (eventual pe partea interioara a antebratului) putina substanta din masca. Se lasa 30 minte si, daca apar reactii nplacute ca: inrosirea zonei, inflamatie, mancarime, iritatie etc., se va renunta la folosirea acestor masti.

CAPSUNELE IN MASCA DE FATA PENTRU TEN  ACNEIC.

Capsunele constituie o sursa naturala de acid salicilic, o substanta care sta la baza cremelor antiacneice.

INGREDIENTE:

-  O jumatate de ceasca de capsune proaspete pasate;

-  Un sfert de ceasca de iaurt simplu, fara aroma, sau smantana;

PREPARARE SI ADMINISTRARE.

Se pun ingredientele intr-un bol si se amesteca bine, pana rezulta o pasta omogena.

Se aplica intr-un strat gros si uniform, pe fata si se lasa sa actioneze timp de 15 minute, apoi se clateste bine cu apa calduta. Vom avea un ten revigorat si hidratat.       

ZMEURA IN MASCA PENTRU COMBATEREA RIDURILOR.

Zmeura contine peste 20 de substante cu efect antioxidant, care previn imbatranirea tesuturilor.

INGREDIENTE:

-  6 linguri de zmeura proaspata

-  3 linguri de iaurt simplu, fara aroma

PREPARARE SI ADMINISTRARE.

Se pun ingredientele intr-un bol si se amesteca bine, pana se obtine o pasta. Se aplica intr-un strat uniform pe fata (pe obraji, pometi, frunte si barbie). Masca se pastreaza pe fata timp de 15 minute, dupa care se indeparteaza , prin spalare, cu apa calduta sau ceai de musetel caldut. Aceasta masca se face o data la 2 zile si are ca efect o piele elastica, mai ferma si stralucitoare. Se recomanda ca, dupa aplicarea acestei masti, sa se aplice o crema hidratanta, pentru a preveni uscarea pielii.

ZMEURA IN MASCA PENTRU TEN GRAS, SEBOREIC.

INGREDIENTE:

-  un pahar de zmeura

-  o lingura de miere lichida

PREPARARE SI ADMINISTRARE.

Se zdrobeste, intr-un bol, zmeura pana se obtine din ele o pasta. Se toarna peste aceasta pasta mierea si se amesteca bine, pana se omogenizeaza. Se aplica  pasta , in strat uniform pe fata si se tine 15 minute, dupa care se indeparteaza cu apa calduta. Aceasta masca degreseaza tenul si il tonifica si inchide porii.

CREMA DE MAINI CU ULEI DE CATINA preparata in casa.

INGREDIENTE:

30 g ceara de albine

10 picaturi de ulei de catina

10 picaturi de ulei esential de lamaie

MOD DE PREPARARE:

Ingredientele se pun impreuna intr-un vas si se pune la incalzit, folosind tehnica bain-marie, pana se topeste ceara, apoi se ia vasul de pe foc. Se omogenizeaza bine ingredientele si se lasa sa se solidifice la rece cateva ore. Ceara ajuta crema sa ramana in stare solida si asigura stratul protector al pielii. Crema obtinuta se pastreaza in borcanele bine inchise, la rece , in frigider.

PROPRIETATI.

Datorita coenzimei Q10 din uleiul de catina, acesta are actiune antioxidanta si incetineste procesul de imbatranire a pielii. Uleiul esential de lamaie se reda  vitalitatea si stralucirea pielii.

Aceasta crema are o textura placuta si catifelata, are rol de  hidratare si regenerare a pielii mainilor. Aceasta crema nu lasa pelicula de grasime , intalnita la multe creme comerciale.

ATENTIE !

-   Aici poti citi cum se prepara in casa uleiul de catina.

-   Aici poti citi cum se prepara in casa uleiul esential de lamaie.

RETETA DE FRUMUSETE pentru un ten vestejit si ridat.

Sucul proaspat de varza este unul din secretele saloanelor de cosmetica, el fiind folosit ca adjuvant natural in tratamentul tenului ridat si pielii imbatranite.

Proprietatile sucului de varza.

Este bogat in vitamina A si in vitamine din complexul B. Amelioreaza irigarea cu sange a pielii si are un efect de curatire profunda a tenului incarcat.

Mod de folosire.

-  Pentru curatarea profunda a tenului si prevenirea tulburarilor de pigmentare,

se înmoaie bine un tampon de vata in suc de varza proaspat si se tamponeaza fata si gatul zilnic, în fiecare dimineață și seară, timp de cinci minute. Pielea va căpăta o strălucire aparte.

-  Pentru un ten imbatranit si ridat, se pun comprese cu suc proaspat de varza, pe zonele cu riduri, timp de 15 minute, dupa care se lasa pielea sa se usuce la aer, fara sa se spele, apoi se aplica o crema hidratanta.